Когда простое глотание вызывает боль, это проблема. Чем больше человек пытается не глотать, тем чаще делает это. Если к этому добавить еще и кашель, то начинается настоящее мучение. Боль в горле может быть при гриппе или простуде, при различных инфекциях. Временами это слабое раздражение от переохлаждения на холодном воздухе зимой или от громкого крика на футболе.
Когда к боли в горле привели вирусы, тут не помогут антибиотики. Однако принести облегчение могут специальные леденцы. Применять их следует по инструкции. Также существуют аэрозоли, отлично помогающие при боли в горле.
Если человеку больно глотать, это значит, что пораженная часть горла находится высоко, и тут обязательно нужно полоскать горло, чтобы его промыть и снять раздражение. Однако в случае кашля и хрипоты пораженный участок низко, и полоскание не так эффективно. Существуют различные варианты полосканий. Можно использовать воду с солью, размешав чайную ложку в полулитре теплой воды.
Полоскать лучше каждый час, при этом не глотать лечебную жидкость. Хорошо работает чай из ромашки, для его получения чайную ложку заваривают в чашке горячей воды, затем процеживают и дают время остыть до теплого состояния. Еще один способ — можно выдавить лимонный сок в чашку с теплой водой.
Бывает, что горло болит утром после сна с открытым ртом. Здесь поможет увлажнитель, поставленный в спальню.
При болях в горле или его сухости хорошо делать ингаляции с паром. Также нужно прочищать нос, для этого есть специальные препараты. Хорошо помогают солевые аэрозоли для носа. Необходимо увеличить прием жидкости и пить ее столько, сколько возможно. Это усиливает увлажнение пересохших тканей в горле. Полезно делать теплые компрессы на горло, и вообще держать его в тепле и закутывать. При хорошей переносимости полезно есть чеснок. Витамин С улучшает сопротивляемость разным микроорганизмам, а зачастую именно микроорганизмы и способствуют болям в горле.
Нужно часто заменять зубную щетку. На ней скапливаются бактерии, и при каждой микротравме десны при чистке зубов попадают в тело. Когда человек начинает заболевать, ему следует выбросить зубную щетку, а когда он выздоровеет, то нужно обязательно заменить ее на новую. Это защитит от повторения воспаления. С точки зрения профилактики лучше покупать зубную щетку снова ежемесячно, также желательно хранить ее не в ванной, где очень влажно, что способствует накоплению бактерий. Если человек думает, что часто менять зубные щетки слишком дорого, он может подсчитать стоимость одного посещения врача. Лучше быть здоровым долгое время.
![](https://sevapteka.com.ua/wp-content/uploads/2020/05/14-1024x405.jpeg)
Еще одной возможной причиной болей в горле по утрам может быть заброс кислоты из желудка ночью в горло. Такие кислоты сильно раздражают чувствительное горло человека. Этого можно избежать, приподняв головной конец кровати (можно использовать обычные кирпичи, и поднять головной конец кровати на 10-15 см). Но не следует докладывать подушки под голову, это может привести к перегибу тела в середине, к увеличению нажима на пищевод и к усугублению ситуации. Последний прием пиши лучше всего организовать за час или два до сна.